擁抱健康生活

這星期的心情起伏有點像過山車,
因為很多事情都發生在同一個星期,
令人有點information overload(資訊過量).

首先要為幾天前的波士頓馬拉松爆炸案的受害者默哀.
不能夠原諒那些極端主義把人命當螻蟻,
希望傷者早日康者, 遇難者早日安息,
也希望這不會令人對日後跑馬拉松會造成陰影.

本來星期三想去夜跑為死傷者默哀和紀念他們,
卻又因為嘴饞去了吃火鍋, 而且價錢不菲,
但這個飯局比龍景軒的來得自在, 來得有趣.
有些地方, 與有些人都只能是一期一會,
更何況我愛的飯局是小眾的, 喜歡一對一.
這個星期有兩頓和較要好的同事吃飯,
是一個叫我要繼續堅持自己理想的推動力.

然後我會記得星期四的中午, 我一個人午餐.
那個午餐的時間變得很長, 我的私人時間變得很實用,
在微雨之下在公司外面的公園吃午餐,
飲著冰咖啡, 聽著我喜歡的歌,
看著中午還有恆心毅力跑步的人們.
不知道是來自星期三臨陣脫逃的內疚, (因為我那天真的全副武裝了)
還是來自那些跑步男六塊腹肌的提醒,
我穿著皮鞋, 西褲裇衫就在海旁跑了起來.
別人也許以為我在避雨, 而我很清楚,
我想把自己渾灑的汗水, 隱藏在雨水之中.
回到公司的下午, 我都是充滿精神的,
所以我更加肯定, 將來的某些中午我需要這麼的跑一跑,
只不過下一次, 我會稍作更衣再跑.

近來才發現健康的生活對我來說非常重要.
這個星期我買了以前沒多吃的穀類早餐weetbix,
取代那些米粉菠蘿包和奶茶, 是一個改變.
我還買了一排蘋果, 希望在零食以外多一個選擇.
我不能夠再縱容自己為了一時口慾, 令自己後悔而心情差劣.
我需要更多的私人時間, 更多的溫習時間,
因為我知道我需要的不是安於現狀, 而是要力爭上游.

我是多麼的希望, 每個星期都會像這星期一樣.

誓如那些該死的勇氣.

即使我是有點衝動, 有點不守規矩,
我仍然有拒絕的權利. 我不會因為你要我擔當,
我就會心甘情願還要感謝你的提攜指點.
至少我知道做那些事才算有貢獻,
因為我知道自己不想最後淪為與你一樣的敗壞.

我確實是有點佩服自己的橫衝直撞.

昨天在大雨過後去了行山,
接觸大自然的大汗淋漓,
最享受之後的冷水澡,
醒神, 舒服, 煥然一新.

我很希望自己的身心都能夠繼續好好堅持,
不要被身邊生活的種種而同化和磨滅.

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周日小記

今天努力的學習, 在咖啡店裡聽著音樂,
飲著黑咖啡, 手上的螢光筆與水筆在筆記上遊走.
直到入黑後吃一頓不錯的西式泰國菜,
放肆自己小酌一杯, 就當作是整個健康周的一個小休.

聽著舊日用來寫日記的一些背景歌,
我想起了那些無病呻吟的日子.
除了有健康的身體, 這個星期的目標將會是健康的心靈.
希望我的星期一不會是藍藍的.

那時候, 我還年青, 我還未成熟.

已經有點豁出去的感覺.

這是一種很純粹的感覺, don't ask me why.

近來開始迷上了那些忽起忽落, 忽高忽低的線圖,
為的是令自己少得可憐的資本, 多一點對抗逆境的能力.
只是我是一個極度不能multi-tasking的人,
所以我買回來的財經雜誌只能走馬看花,
沒能在當中學到多少. 而我發現曾經在大學裡學過的,
大部份都忘記得一乾二淨.

從以前喜歡漫畫電玩, 到現在研究經濟時局.
原來這就是成熟.


星期五晚與較好的同事們相約到比利時酒吧,
想要吃久違用砂鍋盛載的汁煮青口,
飲著略帶甜味的Leffe Blonde, 再來一杯Leffe Brown,
我慢慢嚥下往日在南半球沒飲夠的啤酒.

從喜歡飲高糖份的可樂, 到喜歡飲醇厚的琴酒.
原來這就是成熟.


以往喜歡一個人盡情的跑, 盡情的踏單車,
但是昨天與愛人陪她慢跑, 邊跑邊教她踏車,
然後在石階坐下, 吃不太討好的快餐小吃,
在退潮的歸家路上快步走, 身體散發陣陣的微溫.
運動後的我們累透了, 補回工作時缺乏的伸展,


從跟隨自己的節奏, 到配合大家的步伐.
原來這就是成熟.


工作上心浮氣躁, 遇到別人的阻撓時,
偶有爆發和不滿的時候, 情緒總是被牽制著.
然後發現開始變得冷靜, 學會沉著應對,
以前會覺得這是虛偽造作,
但現在卻知道這是為了令事情能夠完滿解決.

從以前的不屑一顧, 到現在顧全大局.
原來這就是成熟.


也許這算不上是成熟, 而我也不想那麼快變得世故.
所以每當有夢想存在的地方, 有做夢的機會,
我總會毫不吝嗇的去追尋, 因為我知道成熟過後,
顧慮多了, 責任多了, 再也沒有空間去任性了.


聽起自宅的背景音樂, 在深夜寫日記的自己,
恍惚回到十年前, 那個星期一要上學的那個自己.

我多麼的希望明天早上起來, 能夠想起十年前的自己,
那時候許下過什麼的願望和大志, 然後充滿朝氣的做自己.

那時候, 我還年青, 我還未成熟.
那時候, 我還有熱情, 還有做夢的力氣.

英雄莫問出處

英雄莫問出處, 落魄莫問因由.

這是這幾天假期的快樂時光中,
得到的一些感悟和體會.

每當聊起或打聽某某朋友的近況,
總會講起當年讀書時的種種,
那時候的他與她是如何努力讀書,
如今和萬千畢業生一樣做著辛勞的工作;
那時候的另一位同學成績不見得出眾,
出來做事卻一嗚驚人, 收入甚豐;
還有的就是工作與本來所讀的大相逕庭,
雖然有點學非所用的感覺, 卻從中得到滿足感.

當工作與名牌一樣講究牌子,
當讀書與洗底一樣為求再生,
當住處與身份變得互相掛鉤,
當成功與名利變得無可分割,
是因為我們計較自己的出身,
還是因為生活中缺乏安全感?

我想起以前讀過一本書.

那本書講述哈佛畢業生的前途和路向.
當我們覺得每一位從這所名校出來的都是天之驕子,
有大好前途的時候, 卻有人去了當計程車司機,
事實上出身再好, 總需要努力和一點運氣,
才能夠從走想要走的路. 他們壓力不會比別的少,
但正正是他們的起點比別人高, 比別人深,
他們往往更需要比常人更多的努力和堅持,
這和身體有點障礙的人一樣, 要靠堅持和毅力,
才能夠證明自己的成就不是因為別人同情,
而是憑實力自己爭取的.

這是我看了電影<逆光飛翔>以後,
主角黃裕翔帶給我的一點反思.

「我一直都照著別人的方向飛，
這一次，我想用自己的方式飛翔一次。」

電影給我的一個感動, 是要勇於追求夢想.
即使生活還是要跟著別人的期望,
在年青之際能夠放肆的追求自己的理想,
成功與失敗已經再不重要,
因為這個絕地大反擊將會是生命中,
最重要的回憶.

離題一下, 我很羨慕主角和那四個死黨的友情,
沒有歧視, 沒有隔膜, 一群好朋友的熱血,
單純的去玩, 奢侈的一起浪費青春,
是我不停所追尋著的. 我想起友人們了.

當天晚上與一位朋友聊天講起她追求生活的心路歷程,
由大學時代中脫胎換骨, 找到她新的人生目標,
然後生活是充滿著摯友和活動, 還有更多更多的體會,
如果在一個毫無生活, 純粹上下班的人來說,
是在炫富, 是令人妒忌的熱情和衝勁.
幸好我的生活也同樣的多采多姿,
不然也招架不住她的美好生活.

她選擇了在對的時間做對的事情,
從人生交叉點到現在意志堅定,
誰又會去過問她過往的種種, 問她從那裡來?

生活需要有這麼幾天的沈澱和思索,
才能夠好好決定自己未來的路怎樣走,
忘記往日的出處與因由, 專心去活好每一天.

愛情如水果

有些事情, 是知而行難.

從小時候便知道水果有益, 要多吃.
人大了, 各種的原因, 我們離棄了它們.
然後我們吃著各種各樣人造水果的味道,
樂此不疲的戀上這種人工的甜味.

今天下班以後, 吃了一個橙和蘋果.
有點狼吞虎嚥, 味蕾感受到那種久違的清新.
原來以前簡單, 隨手可得的營養,
到了人大了, 應酬飯局多了的今天,
會變得是一種奢侈的追求.

女人像奇異果, 當還未熟透的時候,
那種清新脫俗的青澀味, 帶一點酸,
是很刺激, 很醒胃, 卻不一定是最好;
反而經過一點時間的洗禮, 沈澱以後,
原本倔強的外表多了一層溫柔和細膩,
而那發自內心的甜, 是需要有人好好的珍惜,
小心地放她在一個能夠好好守護的地方,
等待真心欣賞她的人出現.

最重要的是, 每當吃完水果以後,
那一份由心發出的健康和滿足,
是那些虛構的生果味無法提供, 無法取代的.

我想起了愛情.

當戀愛有太多的物質, 太多的顧慮,
有著太多的死線和規矩去跟隨,
那些關係中的甜蜜和幸福, 都變得乏味,
變成只在回憶中那個虛幻的夢.

水果如是, 愛情亦如是.

性格改變命運, 態度改變一切

我的假期總是在無聲無色中, 從咖啡店和書本中, 慢慢的溜走.
然後我會不停埋怨自己, 其實應該更早起床, 更早睡覺,
利用平常沒有的閒暇整頓紛亂不堪的家, 和紊亂的生理時鐘.

今天由於早上八點起床, 所以午飯過後已經昏昏欲睡.
想起中午剛要出門的時候, 媽割傷手需要點急救,
那血流如注的手喚回我生疏久違的急救知識.
很幸運, 因為我以前認真的學習和訓練, 所以今天才能夠隨機應變.

然後我忽然發現, 我現在要顧慮的東西多了,
從前以為自己不曾在意的想法和性格,
卻原來都根深柢固, 影響著我很多的思考和決定.

就拿急救為例, 雖然我以前總是對此愛理不理,
但當發生像今日一樣遇到突發的事情,
我能夠臨危不亂, 令自己和身邊的人安心,
才知道原來我以前所做小小的決定,
是今天做事做人的一些基礎和依歸.

其實以前的我對很多事都袖手旁觀,
因為我怕自己能力不夠, 經驗不足.
但當發現如果沒有自己做過決定,
沒有失敗過沒有嘗試過, 誰又會知道未來的日子,
憑著這些經歷會帶給自己怎麼樣的結果.

那天聽到一句說話,
"我的性格是取決於我是誰,
而我的態度是取決於你是誰."
我覺得很中肯.

性格改變命運, 態度改變一切.
每個人所做的每一個決定,
都是他性格和態度影響之下的結果.

很少人能夠從根本改變自己的性格,
所以絕大部份人都會做著一些很愚蠢的決定,
而自己大多數情況也控制不了.
但是態度卻是一種涵養, 一種很含蓄的個性表達.
這是取決於在做決定的時候, 所面對的是什麼.
態度比個性容易控制, 而且各有不同.

和一群有相同個性的人在一起, 同聲同氣,
就像有了相同的愛好, 能夠無拘焦束的做自己;
和一群態度良好的人在一起, 耳濡目染之下,
也會受到薰陶, 所以我喜歡和這些人聚會.

有時候總會做過些痛苦的決定, 經歷過艱難的日子,
當回頭看見自己由率性而為, 慢慢變得深思熟慮,
是由一種體會, 到了另一種境界.
最後如果我們做事能夠控制好自己的態度,
能夠從中加入自己獨有的個性和風格,
或許我們生活會過得快樂點, 過得自在點.

我不知道這年來工作和生活中所作的決定是對是錯,
但我一直相信每件事即使是成功與失敗, 都是種學習.
我相信我的性格與態度, 會繼續對給我的生命,
多一點看法, 少一點埋怨; 多一點色彩, 少一點框框.