Sunday, 10 September 2023

2023年9月

 9月1日

  • 早上繼續gym日常, 然後中午吃了個椰菜做的麵.
  • 和VIC的food therapy, 先去Crazy wings吃火鍋和串燒, 然後再去吃刨冰和雪糕, 好吃又開心.

9月2日

  • 來到第二次的parkrun, 今天天氣只有四度冷死了. 這次終於有用garmin紀錄但stepn反而失靈了.
  • 中午在家隨便吃, 然後中午去了gardiners散步. 晚上吃日式咖哩魚蛋意粉.

9月3日

  • 星期日沒有動力外出, 只是在家吃點簡單的麵食. 
  • 中午覺得無所事事所以去了跑了個十公里...
  • 晚上michael帶了我去point cook吃麻辣燙, 人很多而且也很好吃. 很喜歡在車上的car talk和聽他推介的symthony. 回到宿舍繼續飲酒聊天到差不多一點.

9月4日

  •  晚上本來想出去吃但太大雨所以在宿舍弄了個撈麵

9月5日

  •  上完課以後去了boxhill買了些雜貨, 晚上弄了個冬菇枝竹炆雞翼, 好吃.

9月6日

  • 早上看表哥健身真的是雞血滿滿...
  • 中午與eman和jr吃dominos, 聊天很暢快.
  • 上完課以後回宿舍, 之後看到lee和michael都有練interval, 怎知道只是短版也要命...  
  • 晚上把快要壞掉的西蘭花吃掉..

9月7日

  • 中午還是雜錦公仔麵, 大部份時間都是在做assignment.
  • 下午去了runner club跑步, 回去再弄了一份燒雞翼和椰菜花湯.
  • 睡前再飲一杯惠比壽..

9月8日

  • 今天很努力的做assignment, 然後因為天氣冷想去burwood one吃麻辣燙. 到那裡巧遇JR 和Sharon和Ayesha, 所以被他們拉去吃是日精選咖哩豬扒飯.
  • 中午去了michelle的髮型屋剪髮, 價錢便宜所以不過不失吧.
  • 之後買了一對手套準備明天parkrun用的, 在回到宿舍前就下大雨, 幸好有帶雨傘.
  • 晚上做了旺菜兩吃(炒旺菜和旺菜湯), 然後逼自己把兩份assignment都做好. 

9月9日

  • 是日生日, 早上michael爽約自己一個跑parkrun, 成績不錯22分34, 果然前天的interval有點效果. 之後michael約我去早餐,  在burwood一間小咖啡店享受一下.
  • 中午到city和Gavin吃852茶餐廳, 下星期就要關門大吉了.它們的沙嗲牛米很好吃, 比很多在香港的茶餐廳還要好吃.
  • 之後坐車去camperwell一間蛋糕店買生日蛋糕, 叫Sucre du jour, 點了個framboiser XL但還是很小一份.
  • 回到宿舍看看Conan的talkshow等VIC載我到百樂中餐廳. 因為用餐只有一個半小時所以吃得很趕, 味道不錯, 尤其是咕嚕肉很好吃. 打包了兩盒燒鴨.
  • 之後轉陣到Eman的家吃蛋糕, 吃完樂載我回宿舍, 在車上聊了半個小時才回去.
  • 是晚把最後一罐惠比壽飲完, 恭喜又老一歲了. 

9月10日

  • 早上了angus collin的紀念跑, michael開車載我到st kildas, 然後有點遲所以一到就開跑, 輕鬆的兩三公里.
  • 之後一直在那裡聊天到一點左右, michael又帶我到南邊的rye吃牛肉麵. 因為很近沙灘感覺很悠然自得.
  • 回程時經過mt martha又是一個海灘, 很清淨只是冬天有點冷.
  • 回家之後把昨天打包的燒鴨和菜一起炒做晚餐, 然後打磨修改一下功課.

 

9月11日

  • 早上和michael一起來個easy run 9k, 其實也不太easy但還是完成了.
  • 今天收到了老婆和兒子寄來的生日卡,很開心.

9月12日

  • 中午上完課以後和michael一起在gardiners 練interval, 在第四個lap的時候撞到狗所以右肩扭傷了, 最後還是勉強完成5個循環.
  • 晚上去了burwood one吃marry brown炸雞, 之後michael陪了我練車, 第一次在澳洲的晚上駕車感覺不太差.
  • 晚上忽發奇想下載了lol來玩, 感覺很青春.

9月13日

  • 中午去了boxhill買了些雜貨, 順道吃了越南粉.
  • 晚上吃苦瓜炒蛋.

9月14日

  • 中和michael在hall樓下吃pancake當午餐, 然後三點左右一起去DRC 周跑.
  • 晚上弄了照燒洋蔥雞扒做晚餐, 味道還好, 還可以改進.

9月15日

  • 中午一個人去練車, 因為錯過了去burwood one的路口所以差不多去了Glen 再回到Vermont south, 最後才回到burwood one吃一麻一辣. 
  • 晚上繼續準備machine learning的assignment..

9月16日

  • 早上和michael去了albert park跑parkrun, 又再一次破了個人的PB.
  • 跑完一起去了burwood的咖啡店吃brunch, 聊些他將來讀醫的種種.
  • 去了city找Eric吃晚餐, 順道去買計算機和michael的跑步腰包.

9月17日

  • 今天早上找了michael去了練車, 第一站去了doncaster 吃了碗牛肉麵
  • 之後在他的指導下去了M3高速公路, 有點險象環生.
  • 到了ringwood在小街練習泊位, 然後就一直開回去宿舍, 比平常練跑還要累.
  • 然後在黃昏時候小酌一下, 看他打lol然後又換他指導我玩一局.
  • 晚餐時間點了個pepperlunch的外賣, 一起看些無聊的youtube和分享一下音樂.

9月18日

  • 今天eric跟我坦白了他的不滿, 雖然我道歉了, 但也印證了豬仔說他像simon的事.

9月19日

  • 今天早上得知andy已經訂婚的好消息, 比自己今天的成績改高了更開心.
  • 中午上完兩節課michael說想去ringwood運動場練跑, 所以五點多就直驅到運動場去.
  • 到了以為才知道原來那時段只準會員使用, 最後厚著面皮去問才不致白行一趟.
  • 最後跑了十三公里連腿都累得抖震, 我們開車去了burwood one吃一麻一辣, 然後再去超市買餸, 明天開始挑戰煮兩人份的晚餐.

9月20日

  • 早上一身酸痛, 昨天的跑步真的出盡九牛二虎之力.
  • 從十點一直上課和做assignment到三點, 然後回去大爆睡.
  • 今天開始包餐, 和michael一起晚餐. 再戰冬菇枝竹炆雞翼, 外加一份青瓜, 比上次好吃太多了.

9月21日

  •  如常的周四跑
  • 晚餐巨量咖哩

9月22日 

  • 載Eman一行人去吃一麻一辣.

9月23日 

  • parkrun, 和brunch
  • 粟米炒蘿蔔, 可樂雞翼
  • zoom 參加Gabrie 散水火鍋

9月24日 

  • 炆排骨好吃
  • 看柏林馬拉松

9月25日 

  • 玉子豆腐炒肉碎
  • 午餐肉炒蛋
  • 炒椰菜

9月26日 

  • Ringwood 400 x10
  • sophia 晚餐

9月27日

  • 最後一次周三晨跑
  • 收到Clarice寄給我的生日卡
     

9月28日

  • 拿蛋糕, 選生日卡
  • 中午去跑最後一次周四跑
  • 晚上AGM, 雪糕.

9月29日

  • 早上把昨天買回來的生日卡寫好, 等待晚上. 
  • 中午去了吃牛肉叻沙, 好吃, 順道買了補給jel給michael.
  • 晚上弄了薯仔炆雞柳加一碟簡單的炒生菜.
  • 給Michael來了一個驚喜, 送上一個巧克力蛋糕和一張生日卡.

9月30日

  • 早上Michael的25k跑大公告成, 也是第一次能夠在Parkrun超前他.
  • 今天開車到一家cafe慶祝一下, 順道練練車. 只是回程時入油有問題所以要先墊支.
  • 中午又自己一個出去camperwell吃壽司飯, 好吃, 還順道去附近的日本超市買雜貨.
  • 晚上阿嬤生日, 隔著電話屏慶祝, 然後晚上喝了太多清酒暈了.

 

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